難睡

當夜晚成為你的敵人，學會這些方法，讓焦慮隨風而去，重拾甜美夢鄉。 大家好，因爲失眠而焦慮的人特別多。失眠確實挺折磨人的，就躺在那翻來覆去的一看錶，1點了，唉，怎麼還沒睡着呢？再一看錶，都2點了，3點了...